上善若水

上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。

柔弱胜刚强

道法自然

这里的自然不是指大自然，而是指自然而然，也就是本然，本来的状态，本真、本性、本质。

“玄”是一个象形字

甲骨文的“玄”字像用一根小棍在寻找细微的东西,金文和小篆基本相同，引申为追本溯源,追溯人的始祖与生命本原，所以又可引申为幽远、深奥。

大道之“门”

“门”字也是象形字，两扇为门，单扇为户。

《黄帝内经》的养生名言

恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧。形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去

养精、养气、养神

养生实际上分为养精、养气、养神三大方面，其中养神是最重要的。

魂魄合一，阴阳和合

“天人合一”“二元和谐”的整体思维是我国古代先哲普遍采用的思维方式。

看一看《老子》，静下心来

老子心情是悲凉的，他为众人迷恋于物质享受而不能自拔而痛心、无奈。

见素抱朴

从本性上说，人是真纯质朴的，是清静淡泊的，只是后来随着人类知识和智慧的产生，随着人类欲望的扩大，人类的本性被污染、被损害了，所以才形成追逐名利、尔虞我诈，甚至刀枪相加的局面。

道2

道3